Obezite

Sadece yetişkinlerin değil artık maalesef çocuklarımızın da hastalığı. Yanlış beslenme, günümüz hastalığı olan bilgisayar ve telefon bağımlılığı nedeni ile sıkça karşılaştığımız hareketsizlik, sosyalleşmeme obezitedeki en büyük etken.

Obezitede kendimiz ve çocuklarımız için neler yapmalıyız? Bu süreci nasıl yönetmeliyiz? Kilo verme sırasında neden kendimizi halsiz, yorgun bazende biraz sersemlemiş gibi hissederiz, algımız bozulur, tabiri caizse ruh gibi gezeriz. Bunun bir çözümü var mıdır? En büyük sebep kilo verme sırasında yıllardır yağlarımızda depolamış olduğumuz toksinlerimiz tabiki.

Yani zayıflamak istediğimizde sadece diet ve spor yapmak yeterli değil aynı zamanda vücudumuza detoxta yapmalı; gerekli vitamin ve mineralleri takviye etmeliyiz ki sağlığımızı kaybetmeyelim.