Neden Diyet Yapamıyorum ?

• Hayat rutinlerinde değişiklikler
• Kan değerlerindeki bozukluklar
• Diyet yapmaktan korkmak, hazır hissetmemek
• Hep aynı besinleri yemeye çalışmak, aynı diyet listelerini uzun süre uygulamaya çalışmak
• Diyet programlarının size uygun olmaması
• Düşük kalorili ve aç bırakan diyetler uygulamak
• Diyet algısına önyargılı olmak
• Diyet yaparsan hasta olursun vb. efsanevi düşüncelere inanmak
• Diyet yaparken mükemmelliyetçi davranmak
• Verilen kilolardan tatmin olmamak
• Diyet sürecinin kişiye neler kazandıracağının bilinmemesi gibi nedenler diyetten uzaklaşmanızı ve konfor alanınızda kalmanızı sağlar. Ancak bu nedenlere sığınarak fazla kilolarınız, sağlıksız beslenmeniz nedeniyle birçok hastalığa da davetiye çıkardığınızı unutmayın.