Neden Diyet Yapamıyorum ?
- Hayat rutinlerinde değişiklikler
- Kan değerlerindeki bozukluklar
- Diyet yapmaktan korkmak, hazır hissetmemek
- Hep aynı besinleri yemeye çalışmak, aynı diyet listelerini uzun süre uygulamaya çalışmak
- Diyet programlarının size uygun olmaması
- Düşük kalorili ve aç bırakan diyetler uygulamak
- Diyet algısına önyargılı olmak
- Diyet yaparsan hasta olursun vb. efsanevi düşüncelere inanmak
- Diyet yaparken mükemmelliyetçi davranmak
- Verilen kilolardan tatmin olmamak
- Diyet sürecinin kişiye neler kazandıracağının bilinmemesi gibi nedenler diyetten uzaklaşmanızı ve konfor alanınızda kalmanızı sağlar. Ancak bu nedenlere sığınarak fazla kilolarınız, sağlıksız beslenmeniz nedeniyle birçok hastalığa da davetiye çıkardığınızı unutmayın.
Diğer İçeriklere Göz Atın
Horlama ve Uyku Apnesinde Burunun Önemi!
Daha Fazla
Burun Estetiği; Kapalı ve Açık Teknik Birlikte Olur Mu?
Daha Fazla